সোশ্যাল মিডিয়ার অফুরন্ত ফিড বা রিলসের নেশা থেকে বেরিয়ে আসার কার্যকর উপায় হলো মোবাইল ফোনের নিজস্ব স্ক্রিন টাইম কন্ট্রোল ফিচার ব্যবহার করে নির্দিষ্ট সময় বেঁধে দেওয়া। আইফোন বা অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে খুব সহজে এই লিমিট সেট করা যায়। বিস্তারিত